MentalStrategien für Promovierende

Studien zeigen, dass Promovierende oft mit erhöhtem Stress konfrontiert sind, was ihr Risiko für psychische Erkrankungen erhöht. Um diesen Belastungen präventiv entgegenzuwirken, findet erneut das Angebot "MentalStrategien für Promovierende" in Kooperation mit der TU Braunschweig und der Techniker Krankenkasse statt.

Dieses Angebot ist speziell auf die Bedürfnisse und Herausforderungen von Promovierenden zugeschnitten:

Das Training konzentriert sich auf praxisnahe Strategien, um den Stress während der Promotionszeit gesund und konstruktiv zu bewältigen. Dabei werden Themen wie Stressmanagement, Selbstschutz und die richtige Einstellung behandelt. Eine erste Evaluation des Trainings ergab eine hohe Zufriedenheit der Teilnehmenden, wobei 90% angaben, ziemlich bis sehr zufrieden zu sein.

 

„MentalStrategien für Promovierende“ setzt sich aus folgenden fünf Terminen zusammen:

Termin 1: 11. Mai 2026 - Stress und seine Auswirkungen

Termin 2: 18. Mai 2026 - Sich vor Stress schützen        

Termin 3: 01. Juni 2026 - Die Einstellung macht's

Termin 4: 08. Juni 2026 - Stress erfolgreich managen

Termin 5: 15. Juni 2026 - Mein Weg zur Promotion

 

Jeder Seminartag dauert 4 Stunden und findet jeweils von 9 bis 13 Uhr statt.

Für weitere Informationen und zur kostenfreien Anmeldung melden Sie sich bitte bei der Dozentin Frau Anne Scholz unter .  

 

Mentale Gesundheit ist ein wichtiger Faktor für eine erfolgreiche akademische Laufbahn – hierzu kann dieses Training einen wertvollen Beitrag leisten.